Nu är det full fart på inomhusfysen!
Nu har inomhusfysträningen i Orion kommit igång. Vi har haft 3 tillfällen hittils med mellan 15 och 25 deltagare. Simon Wanrop, Linus Sohlin och Kim Wedin turas om att vara tränare. Idag (måndag 11/11) så var Simon tränare och det var 15 deltagare mellan 6 och 41 år som fick köra ett hårt pass med fokus på övningar som ska ge deltagarna en bra träning som passar BMX cyklister. Det var en mix av styrka, koordination, spänst och balans. Träningen fokuserade på de muskelgrupper, tex mage, som är bra att träna inför BMX cyklingen. För mer information om träningen så kan du ringa Fredrik Norkvist på 073-037 15 45
Märsta BMX Club-83
11 nov 2013
0kommentarer
Visa fler nyheter